Aprendendo a viver com a fibromialgia: dicas para melhorar a qualidade de vida
A fibromialgia é uma doença muito comum atualmente.
Tradicionalmente tem sido considerada como uma síndrome de dores musculoesqueléticas crônicas. No entanto, à medida que o estudo e a pesquisa sobre as pessoas com essa doença progride, essa perspectiva vai mudando, apontando para uma base neurológica. Sabemos que as pessoas com fibromialgia sofrem dores diante de estímulos que não são dolorosos para outras pessoas e esse distúrbio é conhecido como sensibilização central.
Em termos gerais, pode ser descrita como a existência de dor generalizada e difusa no paciente, mas muitas vezes está associada a outros sintomas como depressão e ansiedade, distúrbios do sono, fadiga crônica, disfunções intestinais e, às vezes, problemas de memória e concentração, formigamento ou dormência das extremidades.
A maioria das pessoas afetadas pela fibromialgia são mulheres. A faixa etária em que os sintomas aparecem geralmente está entre 40 e 50 anos (embora possa ocorrer em outras faixas etárias). Na maioria dos casos, esta doença é altamente incapacitante para o paciente: qualquer atividade torna-se um verdadeiro desafio e, além disso, as relações pessoais, de trabalho e sociais também são afetadas.
As causas da fibromialgia ainda não foram descobertas, embora felizmente não seja mais uma doença sofrida na solidão ou que fosse exclusivamente atribuída a causas psicológicas - o que aumentava o estigma nos pacientes e agravava seu sofrimento - e se tornou motivo de debate e reconhecimento social. Na verdade, a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou em 1992 como uma doença.
Durante anos também tem sido o centro de numerosos projetos de investigação que visam encontrar as suas causas, e embora se descubra uma origem que também permitiria encontrar tratamentos eficazes ou mesmo detectar a doença mais cedo e com maior precisão, os estudos revelam fatores que complicam esta enfermidade, como estresse, deficiência de vitamina D ou causas genéticas, entre muitas outras.
Ao mesmo tempo, médicos especialistas e pesquisadores estão trabalhando para identificar quais elementos contribuem para aliviar os sintomas e tornar a doença mais suportável para aqueles que sofrem dela - e aqueles ao seu redor - às vezes proporcionando uma melhora significativa na qualidade de vida do paciente.
Conforme mencionado acima, altos níveis de estresse ou deficiência de vitamina D, muito importantes para todos os tecidos do corpo e para o sistema nervoso e imunológico, aparecem em vários estudos como um fator encontrado em pessoas com fibromialgia. Isso não significa que eles sejam a causa absoluta. Repetimos: o gatilho da doença ainda não foi identificado, mas dá pistas muito interessantes sobre o que podemos fazer em casa para aliviar os sintomas e melhorar o bem-estar.
Primeiro, precisamos mudar nosso estilo de vida, incluindo hábitos mais saudáveis. A dieta desempenha um papel importante. Uma dieta saudável e equilibrada, rica em frutas, vegetais, legumes e proteínas saudáveis para o coração, ajudará nosso corpo a obter os nutrientes de que necessita e a atingir níveis ideais de vitaminas e minerais. A vitamina D, por exemplo, é encontrada em peixes como salmão, atum e cavala, entre outros alimentos. Após a devida análise, nosso médico indicará se precisamos ou não de um suplemento vitamínico.
Mas também é importante o sol, moderadamente, e uma atividade física leve.
Existem evidências médicas sobre os efeitos de exercícios suaves como caminhadas ou algumas práticas como Taiichi , embora não deem resultados decisivos sobre sua eficácia no alívio dos sintomas da fibromialgia, a atividade física é sempre recomendada e seus benefícios sobre os fatores como o estresse e o tônus muscular são inquestionáveis.
Seja qual for a origem da enfermidade, na REGENERAR dispomos de tratamentos altamente eficazes para o alívio das dores , sempre sob a devida supervisão da equipe médica da clínica.
A REGENERAR - Centro de Medicina da Dor - possui vários tratamentos que podem ser utilizados neste caso.
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O CENTRO DE MEDICINA DA DOR REGENERAR encontra-se em um dos maiores complexos médicos do Estado do Rio Grande do Sul, o Medplex, no qual possui uma estrutura hospitalar similar às mais modernas e equipadas de todo o mundo: o Blanc Hospital.
Com médicos especializados em tratamento de diferentes tipos de dor, atende às necessidades dos pacientes gaúchos e visitantes em uma infraestrutura de atendimento de altíssima qualidade, no Medplex, em Porto Alegre.
Como responsáveis técnicos, 4 renomados médicos pioneiros em procedimentos avançados de tratamento da dor , além de oferecer técnicas minimamente invasivas e não invasivas para tratamento da dor.
Médicos do Centro de Medicina da Dor Regenerar
Dr. Ernani Abreu (Ortopedista/Traumatologista e Fisioterapeuta da Dor), Dr. Edilson Machado (Ortopedista/Traumatologista), Dra. Taís Amara (Neurocirurgiã) e Dr. Fabiano Pasqualoto (Neurocirurgião).
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